Maca-Wurzeln frisch

Maca-Wurzel

Die Maca-Wurzel (Lepidium meyenii) gehört zur Familie der Kreuzblütler, wie Brokkoli und andere Kohlsorten. Aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften gilt sie als ein natürliches "Superfood", besonders in ihrem Herkunftsgebiet, den Bergen Südamerikas, vor allem in den hoch gelegenen Regionen Perus.
Die wohlschmeckende Wurzel ist bei uns meist in Pulverform erhältlich.
Die Maca-Wurzel wirkt sich positiv auf den Hormonhaushalt und den Energiehaushalt aus und ist nicht nur eine natürliche Quelle für hochwertige Nährstoffe, sondern wird auch wegen seiner therapeutischen Funktionen schon seit Jahrhunderten in den Andenregionen konsumiert.
Die gesundheitlichen Vorteile, die der Maca-Wurzel zugeschrieben werden, bestehen neben einem ausgeglichenen Hormonhaushalt, in der Stärkung des Immunsystems sowie erhöhter Energie, Ausdauer, Gedächtnis und Konzentration.
Eine weitere Besonderheit der Maca-Wurzel ist, dass sie seit jeher als Aphrodisiakum und als traditionelles Fruchtbarkeitsgeheimnis der Andenbewohner gilt.
Maca - Schilddrüse
Knochengesundheit
Aphrodisiakum
Nahrungsergänzungsmittel für Frauen - Menopause

Wirkung von Maca-Wurzel

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Der Verzehr von Maca führt häufig dazu, dass sich die Menschen lebendiger fühlen und ein Gefühl des Wohlbefindens verspüren.
Ein weiterer Vorteil der Maca-Wurzel ist der vergleichsweise hoher Gehalt an pflanzlichen Nährstoffen, zu denen neben Eiweiß und Mineralstoffen wie Kalzium und Magnesium, auch einige B-Vitamine sowie Spurenelemente wie Eisen, Zink und Selen gehören.
Die Aufnahme von Maca in die tägliche Ernährung, und sei es nur ein Esslöffel pro Tag, z.b. in einem Shake oder in einem Smoothie, kann die Gesundheit spürbar beeinflussen.

Maca unterstützt die normale Funktion der Schilddrüse
Mehrere Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben Probleme mit der Schilddrüsenfunktion, sei es eine Schilddrüsenunterfunktion oder Schilddrüsenüberfunktion. Schilddrüsenprobleme treten oft schleichend und über Jahre hinweg auf.
Wenn die Schilddrüse nicht mehr normal funktioniert kommt es zu Symptome wie: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Muskelschwäche, geschwollenes Gesicht, trockene Haut, Heißhunger u.a.

Maca erhöht die Knochengesundheit
Die Aufrechterhaltung der Knochendichte ist ein häufiges Problem im Alter.
Forschungen über die Wirkung von Maca haben ergeben, dass es wesentliche Marker für die Knochendichte erhöht.

Mehr Energie
Maca ist reich an Vitaminen, Mineralien, essentiellen Fettsäuren und Proteinen.
Diese Nährstoffe unterstützen auf natürliche Weise den Energielevel und helfen bei der Erholung von Verletzungen. Klinische Studien haben die Maca-Wurzel wegen ihrer Rolle bei der sportlichen Leistung aus diesen Gründen untersucht.
Macapulver
Maca als Aphrodisiakum
Obwohl die Forschung über die Wirksamkeit der Maca-Wurzel als Aphrodisiakum spärlich ist, deuten einige kleine Studien auf eine solche Wirkung hin.
Da überrascht es nicht, dass die Maca-Wurzel seit Jahrhunderten als Aphrodisiakum bekannt ist. Vollgepackt mit Mineralstoffen, Zink und essentiellen Fettsäuren kann Maca möglicherweise die Sexualhormone ausgleichen und auch die Stimmung verbessern.

Maca verringert die Symptome der Menopause
Die Maca-Wurzel wird allgemein als Hormonausgleichsmittel verwendet, und die Forschung zeigt, dass die höhere Nährstoffdichte und der Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen zu dieser Wirkung beitragen können.
Forscher, die Maca im Bezug auf Gewichtsabnahme untersuchten, stellten fest, dass bei Frauen, die ein Nahrungsergänzungsmittel mit Maca-Wurzel einnahmen, einige der häufigsten Anzeichen und Symptome der Wechseljahre, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, nächtliches Schwitzen und depressive Störungen abnahmen.

Weiterführende Informationen und Studien zum Thema: PubMed Central
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