Zitronenwasser liefert eine gesunde
Dosis an Vitamin C und eignet sich gut als erfrischende Alternative
zu Kaffee oder Tee
am Morgen. Wie alle Obst- und Gemüsesorten enthalten auch Zitronen
sekundäre Pflanzenstoffe. Diese Nährstoffe haben u.a. starke
antioxidative Eigenschaften.
Dafür täglich den Saft einer halben Zitrone in einem Glas mit
Wasser trinken. Am besten direkt nach dem Aufstehen auf nüchternen
Magen. Wem das zu sauer ist, der kann diese Menge natürlich auch
auf mehr Wasser verteilen und über den Tag trinken.
Zitronenwasser hilft bei einer schnellen und effizienten Hydrierung,
ist mineralisierend und entzieht dem Körper kein Wasser, wie
beispielsweise koffeinhaltige Getränke.
Hilft Zitronenwasser beim Abnehmen?
