Ganzheitliche Ernährungsberatung - Elektrolythaushalt

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Aufrechterhaltung eines stabilen Elektrolythaushalts im Körper. Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium spielen eine Schlüsselrolle bei vielen Körperfunktionen, wie z. B. dem Wasserhaushalt, der Nervenleitfähigkeit und der Muskelkontraktion.
Ein Ungleichgewicht kann zu Muskelschwäche, Müdigkeit, Krämpfen und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
Eine Haarmineralanalyse kann wertvolle Einblicke in den Mineralstoff- und Spurenelementstatus des Körpers geben und auch auf Ungleichgewichte im Elektrolythaushalt hinweisen. Da Mineralstoffe und Spurenelemente langfristig im Haar gespeichert werden, gibt die Analyse einen Überblick über den Mineralstoffstatus über mehrere Monate hinweg - dies kann besonders hilfreich sein, um langfristige Defizite oder Überschüsse zu erkennen.

Elektrolythaushalt - Haarmineralanalyse

Eine ganzheitliche Ernährungsberatung unter Berücksichtigung des Elektrolythaushaltes zielt darauf ab, ein umfassendes Verständnis der individuellen Ernährungsbedürfnisse und -ungleichgewichte zu erlangen.

Ganzheitliche Betrachtung des Elektrolythaushaltes:
Elektrolytanalyse - Wichtige Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Chlorid und Phosphat werden untersucht, um Ungleichgewichte zu identifizieren.

Anpassung der Ernährung:
Basierend auf den Ergebnissen der Elektrolytanalyse werden individuelle Ernährungspläne entwickelt, die Lebensmittel mit den notwendigen Elektrolyten enthalten, um ein Gleichgewicht zu fördern.
Haarmineralanalyse - Auswertung
Die Haarmineralanalyse:
Die Haarmineralanalyse wird als erweitertes diagnostisches Werkzeug verwendet, um langfristige Muster von Mineralstoffmangel oder -überschuss zu erkennen. Sie liefert im Vergleich zu Blutuntersuchungen einen Einblick in den Mineralstoffstatus über einen längeren Zeitraum hinweg.
Anschließende Interpretation der Ergebnisse:
Die Analyse zeigt neben den Konzentrationen von lebenswichtigen Mineralstoffen wie Eisen, Zink, Kupfer, Selen auch toxischen Metalle wie Blei oder Quecksilber an. Diese Ergebnisse helfen, spezifische Mängel auszugleichen oder Belastungen zu erkennen.

Individuelle Betreuung:
In einem kurzen Erstgespräch kann geklärt werden, ob eine Haarmineralanalyse sinnvoll und weiterführend ist.

Ernährungsberatung

Ernährungsberater und Autor zu Ernährungsthemen - Georg Hergenhan - E-Mail:
ernährungsberatung_at_exquisine.de