|
Müsli mit gerösteten Sesamsamen
100 g Haferflocken, 200 g Joghurt, 200 ml Milch, 2 Äpfel,
1 Banane, 1 Orange,
1 EL Sesamsamen, 2 TL Zucker.
Äpfel gründlich waschen, Kerngehäuse
entfernen, vierteln und in feine Würfel schneiden. Banane schälen
und ebenfalls in Scheiben schneiden. Orange schälen, filetieren
und halbieren. Sesamsamen in einer Pfanne vorsichtig erhitzen, unter
ständigem Rühren goldgelb rösten. Haferflocken, Joghurt
und Milch und Zucker verrühren. Obst und die Sesamsamen untermischen.
|