
| Italienische Küche / Nudeln | ||||||||||||||||
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Es soll Marco Polo gewesen sein, der das
Geheimnis der Nudelherstellung im 13. Jahrhundert aus Asien nach Italien
brachte. Eben dort, wurden Nudeln bereits 200 Jahre später in Fabriken
hergestellt. |
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Die Güteklasse von Fertignudeln richtet
sich nach dem enthaltenen Eianteil. Hartweizengrießnudeln werden meist
nur aus Hartweizengrieß und Wasser hergestellt. |
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| Zubereitung und Kochzeiten
Um 100 g Nudeln zu kochen, wird mindestens ein Liter Wasser benötigt,
pro Liter Wasser rechnet man etwa einen gestrichenen Teelöffel Salz. |
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Besser, als sich auf die Uhr zu verlassen, ist gelegentliches
probieren, wie weit die Nudeln sind. Sie sind richtig, wenn sie außen
weich, innen aber noch fest sind. Die Italiener, nennen diesen Nudelzustand
"al dente", das heißt, die Nudeln haben noch "Biss". Fertig gekochte
Pasta muß sofort in ein Sieb abgegossen werden. Sollen die Nudeln
nicht direkt verwendet werden, mit kaltem Wasser abschrecken und gut
abtropfen lassen.
Mit etwas Öl vermischen, dass sie nicht zusammenkleben. |
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Werden Nudeln als Hauptgericht serviert, rechnet man
etwa 100 Gramm (ungekocht gewogen) pro Person. Gute Nudelesser schaffen
natürlich auch mehr. 100 Gramm gekochte Eierteigwaren enthalten etwa 15 g Eiweiß, 3 g Fett, 70 g Kohlenhydrate und haben ca. 390 Kalorien. Teigwaren enthalten zwar mehr Eiweiß als Reis, Brot oder Kartoffeln. Trotzdem sind sie in der Hauptsache Stärkelieferanten. Sie sollten deshalb mit eiweißhaltigen und vitaminreichen Lebensmitteln kombiniert werden, wie Fleisch, Käse oder Eier, mit Gemüse oder Salat. |
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Nudeln aus eigener Herstellung Selbstgemachte Nudeln, schmecken frisch gekocht ein vielfaches besser
als getrocknete Nudeln. Obgleich es verhältnismäßig
aufwendig ist, rentiert sich der Aufwand in jedem Fall. |
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Zutaten vermischen (etwas Mehl zurücklassen), danach mit bemehlten Händen zu einem Kloß zusammendrücken, mindestens 10 Minuten kneten (bei Bedarf Mehl zugeben). Teig mit dem Handballen immer wieder flach drücken, schlagen, wieder drücken, bis der Nudelteig glatt, glänzend und elastisch ist. An einem warmen Platz 30-60 Min. ruhen lassen. Nun kann der Teig direkt weiterverarbeitet werden oder in Klarsichtfolie gepackt im Kühlschrank aufbewahrt werden. So hat man jederzeit Portionsweise frischen Nudelteig. Die Weiterbearbeitung findet mit dem Nudelholz oder einer Nudelmaschine statt. Ausrollen: Auf leicht bemehlter Arbeitsfläche hauchdünn ausrollen. Für Bandnudeln etwas antrocknen lassen, zusammenrollen. Für gefüllte Nudeln (z.B. Ravioli) zwei Teigplatten ausrollen, Füllung in Häufchen aufsetzen, in den Zwischenräumen mit Eigelb-Wasser-Gemisch bestreichen, zweite Teigplatte darüberklappen, festdrücken, ausstechen oder schneiden. In reichlich Salzwasser garen. Ungefüllte frische Nudeln brauchen etwa 1-3 Min. Färben: Die Nudeln können mit Spinat (pulver) grün, mit Tomatenmark rot oder mit Tintenfischfarbe schwarz gefärbt werden. |
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| Weitere Informationen zur italienischen Küche: | ||||||||||||||||
| pizza-experten.de - Alles zum Thema Pizza, von den Nährstoffen, über die beliebtesten Sorten bis hin zu Pizzarezepten. | ||||||||||||||||
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