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Informationen zu Wellness- & Gesundheitsthemen - / Diät-Bücher |
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Schlank & fit
Rezepte & Weisheiten, wie man am einfachsten über- flüssige Pfunde verliert, gibt es unzählige. Doch nur wenige taugen etwas, viele einseitige Crash-Kuren schaden u.U. sogar der Gesundheit. Stiftung Warentest nimmt 80 verschiedene Diäten und Abnehmprogramme unter die Lupe und zeigt Ihnen, wie Sie mit richtiger Ernährung und sportlicher Betätigung langfristig und vor allem gesund abnehmen können. Mit vielen praktischen Tipps. |
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Vollwert-Kochbuch
Vom Frühstück bis zum Abendessen gesund verwöhnen, mit Rezepten die leicht gelingen und aktuellen Erkenntnissen aus der Ernährungsforschung. Jedes Rezept mit Nährwertangaben und ausführlicher Beschreibung. Über 340 Koch- und Backideen. Rezepte mit Farbfotos und/oder informativen Zeichnungen. Das moderne Kochbuch für eine gesunde vollwertige Ernährung. |
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GLYX Diät
Wer abnehmen will, muß sich satt und "glücklich" essen und zwar mit Lebensmitteln mit niedrigem GLYX-Wert (Glykämischer Index). Mit dem (Trampolin-) Workout kurbelt man bei belieben zudem die Fettverbrennung an, entschlackt den Körper und tankt Kondition. Die GLYX-Diät ist ein bunter Ratgeber mit Interviews, Reportagen und praktischen Übersichten, der Ernährungswissenschaft leicht verdaulich macht. |
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