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| Diät | ||||||||||||||||||||||
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Vollwert-Kochvergnügen
Vollwertküche ist, wie manchmal behauptet wird, nicht arbeitsintensiver als die herkömmliche Art zu kochen. Viele Lebensmittel werden z.B. roh zu köstlich Salaten. Wenn gegart wird, geschieht dies auf schonende Art, in wenig Wasser und möglichst kurz, damit Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente erhalten bleiben. Vollwertige Kochideen im neuen Trend d.h. gesunde Gerichte für jeden Tag. Alles gelingt leicht mit Zutaten, die es überall zu kaufen gibt. Grundtechniken werden Schritt für Schritt in Wort und Bild gezeigt. |
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Schlank & fit
Rezepte & Weisheiten, wie man am einfachsten über- flüssige Pfunde verliert, gibt es unzählige. Doch nur wenige taugen etwas, viele einseitige Crash-Kuren schaden u.U. sogar der Gesundheit. Stiftung Warentest nimmt 80 verschiedene Diäten und Abnehmprogramme unter die Lupe und zeigt Ihnen, wie Sie mit richtiger Ernährung und sportlicher Betätigung langfristig und vor allem gesund abnehmen können. Mit vielen praktischen Tipps. |
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GLYX-Kochbuch
Der "Glykämische Index" ist ein Kriterium für erfolg- reiches, gesundes und dauerhaftes Abnehmen. Dieses Kochbuch bietet über 250 leckere und einfache Rezepte und zusätzlich ein 4-Wochen-Programm. Mit GLYX-Lebensmitteltabelle. |
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| Alle vorgestellten Bücher stehen im Zusammenhang mit Lebensmittelthemen auf ExQuisine.de | ||||||||||||||||||||||
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